• PolubSport.pl - treningi personalne, siłownia, fitness.
  • biuro@polubsport.pl
  • + 48 509 103 273

Rafał

Rafał

  • by admin |
  • Comments off

Trener przygotowania motorycznego, trener lekkiej atletyki, instruktor pływania i przede wszystkim TRENER PERSONALNY. Jestem Absolwentem AWF w Warszawie oraz byłym zawodnikiem stołecznego klubu AZS AWF w lekkiej atletyce z 12 letnim doświadczeniem, gdzie największe sukcesy osiągałem w biegach na 400m, m.in. Młodzieżowe Mistrzostwo Polski. Pasję sportową kontynuuję jako trener i z powodzeniem realizuję się w tej dziedzinie, pomagając w przygotowaniach sportowców m.in. w triathlonie, biegach i piłce nożnej.

W pracy trenera personalnego skupiam się na holistycznym podejściu do podopiecznych, gdzie priorytetem jest nie tylko poprawa sylwetki , ale również ich zdrowie, które idzie w parze z usprawnianiem ruchowym. Pracuję z osobami w wieku od 10 do 84 lat, wykorzystując w treningu siłowym m.in. taśmy TRX, kettlebell, sztangi, hantle, gumy oraz obciążenie własnego ciała. Poza siłownią spotkać mnie można na stadionie na zajęciach biegowych, oraz na basenie gdzie prowadzę treningi pływania.

Hobbystycznie jestem pasjonatem sportów ekstremalnych – mam na koncie 68 skoków spadochronowych i jeden skok na paralotni.Ponadto uwielbiam ostrą, tajską kuchnię. Jako zapalony podróżnik każdą wolną chwilę staram się wykorzystać na wyjazdy – im dalej tym lepiej.

top essay writing serviceessay writerwriter essay